Saúde e Você debate benefícios do sono em live nesta quarta-feira, 9
9 de setembro de 2020 - 10:57 #benefícios do sono #HGF #live #Saúde & Você
Levi Aguiar - Ascom Sesa
A importância do sono é o tema da transmissão ao vivo realizada nesta quarta-feira (9), às 17h, no perfil oficial da Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa), no Instagram. A live contará com a participação de Sérgio Tadeu Almeida, otorrinolaringologista do Hospital Geral de Fortaleza (HGF), unidade da rede estadual.
De acordo com o especialista, dormir bem é fundamental para a saúde, sendo importante para manter a capacidade de raciocínio, memória, atenção, concentração e energia.
“O sono também desempenha um papel essencial na regulação hormonal e na fisiologia do nosso organismo. Ele é vital para o nosso bem-estar e expectativa de vida”, comenta o médico.
Sérgio afirma que o ideal é dormir entre sete e oito horas por dia. O médico diz que sonolência, dificuldades de memória, concentração, baixo desempenho sexual e o surgimento de doenças cardiovasculares graves, como infarto do miocárdio, estão entre as consequências de um sono ruim.
“Um sono de má qualidade não está relacionado apenas a dormirmos poucas horas, mas também a alguns distúrbios que podem ocorrer durante o período em que estamos dormindo. Doenças como apneia do sono, insônia, sonambulismo, dor crônica, além de uso de medicamentos e algumas substâncias, podem acarretar uma noite de sono ruim”, detalha;
A live faz parte do projeto Saúde & Você, uma das ações estratégicas do Plano de Comunicação da Secretaria. Os seguidores da Sesa no Instagram podem enviar perguntas por direct para o perfil @saudeceara.
Saúde & Você
A promoção à saúde e o estímulo ao autocuidado estão entre as ações da Sesa voltadas ao bem-estar da população cearense. Diante do alcance significativo das redes sociais, o projeto Saúde & Você nasce no Instagram com o propósito de levar informação de qualidade, a partir de uma linguagem simples e acessível, sobre temas relevantes na área da saúde.