Opa, Saúde! #10: Meditação: prática é alternativa para manter equilíbrio emocional na pandemia
10 de maio de 2021 - 13:31 #meditação #opa saúde #saúde mental
Neste Opa, Saúde! extraordinário, a Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa) indica a meditação como uma aliada no combate ao estresse, principalmente no contexto da Covid-19.
Manter o bem-estar emocional pode ser uma alternativa para atravessar preocupações que surgem no dia a dia, além do medo imposto pelo período pandêmico.
Neste podzap, você confere mais informações sobre a prática e quais orientações são importantes para realizar a atividade em casa.
O Opa, Saúde! é produzido pela Sesa e pela Escola de Saúde Pública do Ceará (ESP/CE). Por aqui, você escuta, a cada quinze dias, dicas e orientações para cuidar melhor de você, além de outras informações relativas à Saúde no Estado. Compartilhe o áudio com seus amigos e familiares!