O importante é ter saúde #18 – Janeiro Branco e saúde mental: um olhar para dentro
9 de janeiro de 2023 - 14:14
💭 O primeiro mês do ano inspira pessoas a traçar metas para o futuro. A atenção e o cuidado consigo é um dos objetivos da campanha Janeiro Branco, movimento dedicado ao debate sobre saúde mental.
👨🏻⚕️ Neste episódio, conversamos com o psiquiatra Helder Gomes, diretor clínico do Hospital de Saúde Mental Professor Frota Pinto.
🤍 O profissional fala sobre prevenção de doenças como depressão e ansiedade, e destaca hábitos possíveis que geram impactos positivos na rotina – atividades físicas, alimentação adequada e sono de qualidade.
