Cheiro-verde: nutritivo, acessível e sempre fresquinho na Ceasa-CE
24 de fevereiro de 2026 - 10:56 #Ceasa #Cheiro-verde #nutrição
Ascom Ceasa - texto e foto
O cheiro-verde, encontrado sempre fresquinho na Ceasa-CE, é uma combinação tradicional de cebolinha e coentro muito presente na culinária brasileira. Ingrediente simples, acessível e rico em nutrientes importantes para a saúde, realça o sabor, o aroma e o frescor das refeições, contribuindo para uma alimentação mais equilibrada e nutritiva, tornando-se um aliado importante no dia a dia da população.
O consumo de temperos naturais, como o cheiro-verde, incentiva hábitos alimentares mais saudáveis e valoriza produtos frescos que chegam diariamente aos mercados atacadistas, fortalecendo a cadeia de abastecimento e a agricultura regional. Rico em vitaminas A, C e K, o cheiro-verde ajuda a fortalecer o sistema imunológico, contribui para a saúde dos ossos e auxilia na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres.
Seus compostos antioxidantes atuam no combate ao envelhecimento precoce e colaboram para a redução de processos inflamatórios no organismo. Além disso, o consumo frequente pode favorecer a saúde cardiovascular, já que seus nutrientes auxiliam na circulação sanguínea e podem contribuir para o controle da pressão arterial quando associados a uma alimentação equilibrada.
Outro benefício está relacionado ao sistema digestivo, pois o cheiro-verde estimula a produção de enzimas digestivas, facilitando a digestão e ajudando a reduzir desconfortos como gases. O uso da erva também permite a redução do sal no preparo das refeições, pois intensifica o sabor dos alimentos de forma natural. Essa característica é importante para a prevenção de doenças crônicas, como hipertensão e problemas cardiovasculares.
Pequeno no tamanho, mas grande em benefícios, o cheiro-verde demonstra como ingredientes naturais e facilmente encontrados nos mercados podem contribuir significativamente para a saúde e a qualidade de vida da população.